5:38 pm - Selasa Juni 25, 2019

Begini Cara Mencegah Timbulnya Jerawat Usai Berolahraga

378 Viewed Dean

BukaFakta.com – Olahraga memang memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh manusia, bahkan bagi wanita, aktivitas ini akan memunculkan efek kulit yang merona dan lebih bercahaya. Namun sayangnya, tak jarang ditemukan bahwa jerawat akan muncul dan hinggap keesokan harinya. Ya, benar saja. Olahraga biasanya akan memicu munculnya jerawat, baik di wajah maupun punggung.

Penyebab dari munculnya jerawat ini pun cukup beragam. Bisa saja disebabkan oleh kuman atau juga dapat dipicu oleh keseimbangan hormon yang terdapat dalam tubuh. Lantas, bagaimana caranya mencegah timbulnya jerawat usai melakukan olahraga ? Simak ulasannya berikut ini.

  • Gunakan headband ketika berolahraga

Ketika berolahraga, Anda sebaiknya menggunakan headband. Hal ini bertujuan agar tidak terjadi kontak antara rambut dan wajah. Hal ini bukan tanpa alasan, mengingat rambut yang kotor dan berminyak akan sangat berisiko menimbulkan jerawat pada wajah.

  • Mencuci wajah sebelum berolahraga
BACA JUGA :  Inilah Hal-Hal Yang Menjadi Pemicu Penyakit Jantung Pada Wanita

Masih memakai make up ketika berolahraga rupanya akan sangat berisiko karena penyebab utama timbulnya jerawat. Hal ini diakibatkan adanya penyumbatan pada pori-pori oleh make up, debu dan kotoran, sehingga jerawat pun bisa timbul pada wajah.

  • Mencuci tangan terlebih dahulu sebelum mencuci tangan

Tangan yang kotor berisiko memunculkan jerawat pada wajah. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mencuci tangan terlebih dahulu sebelum mencuci wajah. Hal ini bertujuan untuk mencegah bakteri yang menempel pada tangan berpindah ke wajah.

  • Gunakan pakaian yang mampu menyerap keringat
BACA JUGA :  Makanan Ini Bisa Buat Tubuh Lebih Seksi dan Berotot, Mau?

Ketika berolahraga tubuh seseorang tentunya akan mengeluarkan keringat. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk senantiasa menggunakan pakaian yang mampu menyerap keringat, tujuannya ialah agar keringat tidak bercampur bakteri. Jika pakaian yang Anda gunakan tidak mampu menyerap keringat, jelas bakteri pun akan tercampur dengan keringat. Akibatnya, jerawat pun tak segan untuk muncul di tubuh.

  • Bersihkan alat terlebih dahulu sebelum digunakan

Jika olahraga yang Anda lakukan menggunakan alat, gym contohnya, sebaiknya senantiasa membersihkannya terlebih dahulu sebelum digunakan. Hal tersebut disebabkan alat gym biasanya sangat rentang terkena bakteri yang tentunya akan memicu timbulnya jerawat. Paling tidak, bersihkanlah dengan tisu basah untuk mengurangi adanya kuman yang menempel pada alat tersebut.

Don't miss the stories follow BukaFakta.com Berita Aktual Independen dan Terpercaya and let's be smart!
Related posts