3:45 am - Sunday 5 December, 2021

Pusing Karena Jerawat, Ini Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

Jan 14, 2017 817 Viewed Dean

BukaFakta.com – Sering kali diantara kita yang takut akan memiliki tubuh yang gemuk. Hal ini sering kali di rasakan oleh kalangan perempuan pada khususnya. Untuk memiliki tubuh yang langsing, tidak jarang yang melakuakn berbagai macam treatment yang dilakukan agar mendapatkan sebuah tubuh yang indah. Bahkan banyak juga makanan yang mampu membuat tubuh kulit rusak. Jika kamu sudah sering tahu bahwa makanan berlemak bisa menggemukkan, dan seafood bisa menyebabkan alergi. Bagaimana dengan makanan yang menyebabkan kulit jadi jelek?

Maka untuk mendapatkan kulit yang bersih ada beberapa makanan yang perlu anda hindari. Antara lain yakni :

  • Susu
    Sering kali ditemukan ada beberapa orang yang memang megetahui dirinya alergi susu, Namun terkadang dirinya justru tidak sadar jika ia alergi susu. Dan jenis kedua lah yang sering terjadi pada banyak orang. Perlu diketahui bahwa alergi tak hanya terjadi dengan munculnya gatal-gatal. Apapun makanan dan minuman olahan yang mengandung susu bisa menyebabkan jerawat.
  • Gula
    Terlalu banyak konsumsi gula juga bisa memicu kotornya pembuluh darah dan membuat kulit tampak kusam, bengkak, kering dan bahkan penuaan dini atau munculnya keriput di kulit. Beberapa makanan yang mengandung rasa manis lainnya seperti nasi dan kentang juga perlu dihindari.
  • Tepung pati
    Tepung bahan roti, kue, dan pasta yang memiliki kadar gula yang tinggi ini juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat dan penuaan dini pada kulit. Tepung gandum lebih baik dikonsumsi dibanding tepung terigu atau yang terbuat dari pati.
  • Garam
    Mengkonsumsi terlalu banyak garam juga dapat mengakibatkan mengentalnya darah dan kurang lancarnya peredaran darah. Hal ini tentu juga mempengaruhi tampilan kulit. Tapi garam baik jika dijadikan perawatan luar untuk kulit, membantu membersihkan kulit.
  • Alkohol
    Minum minuman beralkohol tidak baik karena bisa mengganggu kadar hormon tubuh dan bisa menyebabkan jerawat dan kusam. Namun bukan berarti kamu tidak bisa mengkonsumsi semuanya. Reaksi orang terhadap setiap makanan bisa berbeda-beda, jika kulitmu tak masalah saat minum susu, kamu juga tak perlu menghindarinya.
Don't miss the stories follow BukaFakta.com Berita Aktual Independen dan Terpercaya and let's be smart!
Related posts