10:07 am - Selasa September 17, 2019

Tindakan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan, Jika Dilakukan saat Menstruasi

688 Viewed Sinta Rizki

Menstruasi atau kita juga bisa menyebutnya sebagai haid merupakan siklus bulanan yang semua wanita pernah mengalaminya. Untuk siklus haid seorang wanita memang tidak akan pernah dihindari para wanita setiap bulannya. Kebanyakan wanita yang sedang haid memang akan mengalami beberapa masalah kesehatan saat datang siklus bulanan haid.

Kebanyakan masalah kesehatan yang akan didapatkan wanita saat sedang mengalami siklus haid adalah kram dan juga perut kembung saat sedang haid. Kebiasaan perut kram dan juga perut kembung yang dialami wanita saat sedang haid memang akan sangat mengganggu wanita yang sedang haid dalam melakukan aktivitasnya. Biasanya akan ada beberapa tips untuk mengurangi penyakit ini.

Selain kita saat haid harus melakukan tips sehat dalam posisi sedang mengalami siklus bulanan haid, ketika kita sedang haid ada beberapa hal yang harus kita hindari. Beberapa hal yang harus dihindari saat kita sedang haid ini merupakan salah satu cara untuk menghilangkan gangguan kesehatan yang akan kita alami saat sedang haid.

BACA JUGA :  Simak Cara Menanak Nasi Yang Benar Berikut Ini Agar Terhindar Dari Racun Arsenik

Ketika kita sedang mengalami menstruasi jangan pernah telah makan. Ketika kita sedang haid meskipun kita tidak nafsu makan, tetap saja kita harus makan. Karean saat haid wanita akan sangat membutuhkan energi banyak untuk bisa melakukan aktivitasnya.

Hal yang harus kita hindari saat sedang mengalami haid adalah makan dan minum junk food. Melakukan makan makanan cepat saji saat sedang haid bukan merupakan hal yang baik untuk kita lakukan. Karena makanan cepat saji mengandung banyak garam, maka akan semakin memperparah perut kembung yang kita alami saat haid.

BACA JUGA :  indari 6 Aktifitas Ini Untuk Kurangi Resiko Diabates

Saat kita sedang haid jangan pernah untuk melakukan begadang sampai malam. Begadang memang tidak hanya akan menganggu kesehatan saja. Namun begadang juga sangat dilarang saat kita sedang haid.

Makan ketimun saat sedang haid juga sangat dilarang. Dengan kita makan ketimun saat haid, maka akan ada cairan yang tertinggal di dinding rahim yang berbahaya untuk kesehatan kita.

Minum soda juga merupakan hal yang dilarang saat sedang menstruasi. Minum soda saat haid akan membuat kita bisa terkena kista.

Don't miss the stories follow BukaFakta.com Berita Aktual Independen dan Terpercaya and let's be smart!
Related posts